lunes, 18 de mayo de 2015

ATLETISMO Vs RUNNING ????

El otro día leía en Twitter  que el running no es atletismo e incluso alguno llegaba a decir que los runners  “no entendían nuestro mundo” haciendo alusión al atletismo. Es más, decían que uno que había corrido 4h30’ en el maratón de Madrid, no había hecho atletismo, solo había hecho running ¿Tú que crees? ¿Es el atletismo una cosa y el running otra?

Y digo "Running" porque es como conocemos a este fenómeno social deportivo que está en pleno auge. Pero somos así de tristes y faltos de personalidad que tiramos de términos anglosajones para denominar el simple y humilde arte de correr.

La verdad es que he pedido opinión al respecto y hay para todos los gustos. Eso si, quiero dejar claro que todas las opiniones son siempre bienvenidas si son hechas desde la educación y el respeto. Yo tengo muy clara mi opinión y la voy a dejar muy clara pero antes permitirme hacer retrospectiva. 

Media Maraton de Moratalaz 1982
El atletismo en mi casa siempre ha estado presente gracias a que mi hermano que siempre ha estado en el candelero. Esta foto corresponde al equipo de la agrupación Deportiva Marathon en la salida de la VI Media Maratón de Moratalaz del año 1982. Por cierto hizo 1h11'56" con 16 años y si, lo que respecta a genética y atletismo es toda suya. A día de hoy sigue disfrutando y competiendo. He visto competiciones en mi casa desde pequeño, escuchando al legendario locutor Gregorio Parra y desde que fundamos #KmsXalimentos con Drinkingrunners, el acercamiento al mundo del atletismo ha sido total, conociendo y compartiendo experiencias con atletas de élite a los que admiro y apoyo en todo lo que puedo. Atletas tan cercanos y tan humildes que me han demostrado que tienen más grandeza fuera de la pista que dentro de ella. Aquí aprovecho para para dar las gracias a @pablocarmenado, el artífice fundamental de todo esto (Al César lo que es del César). 

Ahora bien, es cierto que para muchos el Atletismo es un deporte minoritario, muchos se acuerdan de este deporte cada 4 años, es decir, de olimpiada en olimpiada pero no. Estos élite viven de su esfuerzo y de su sudor pero, ¿Tan lejano está el mundo del Running del Atletismo?

Personalmente a mí me llama la atención que muchos de sus más acérrimos defensores no se den cuenta que algo está cambiando y aquí es donde lanzo la primera piedra.

Recuerdo viendo el europeo de #Zurich2014 salió a la pista Usain Bolt. En medio de la competición, la mayor estrella mundial del atletismo actual salió a ser entrevistado y se paró durante unos minutos la competición y el propio comentarista de teledeporte criticaba esta aparición porque “distraía” la atención de los atletas y se mostraba molesto porque era algo intolerable hacer algo así.



Vamos a ver, a mi modo de ver, ojo, la máxima estrella de este deporte hacia una pequeña aparición donde alentaba y daba minutos de repercusión mediática en el mundo y era criticado. ¿Y después nos quejamos que el atletismo es minoritario?

La forma de “vender” o “venderse” está cambiando. Las redes sociales juegan un papel fundamental en esa venta de uno mismo, de sus marcas, de zapas, gafas, patrocinadores… La publicidad, el mundo del marketing... Algo está cambiando y esto es muy fácil. Hay que adaptarse al cambio o estás muerto.

Poder correr con un dorsal, con tiempo, reglas, jueces, una meta... Salvando las distancias lógicamente en lo que las marcas se refiere ¿Qué diferencia hay con una carrera de atletismo de élite?

Yo he jugado al fútbol desde pequeño y me he dejado la piel en campos de tierra y para mi siempre he practicado fútbol como lo pueden hacer cualquier jugador de la primera división. Por esa regla de tres, los profesionales juegan al fútbol y los que jugábamos en ligas de regional o preferente solo hacíamos pachangas.

Como os decía al principio, yo tengo muy clara mi opinión y veo a esos "puristas" del atletismo como a este oso en ese pedazo de hielo. "Compañeros no tengáis miedo al cambio, aprovechar el tirón y fenómeno del corredor popular y todo lo que arrastra consigo. Demos al Atletismo el sitio que se merece"




Un dato curioso. Las licencias de federados en atletismo bajaron del año 12 al 13 en casi 18.000. Estos datos están ahí, y podéis verlos en en Centro Superior de Deportes La verdad es que son preocupantes y más si los comparas con otros deportes como el fútbol ¿Y que han hecho al respecto? Nada.

Y claro todo esto me lleva a pensar... ¿por qué siempre en los colegios en sus zonas de recreo hacen campos de fútbol y ponen porterías o unas canastas? ¿Cuantos conocéis en nuestros país que tengan una pista de atletismo?

La respuesta es fácil, porque nunca no se han preocupado por este deporte. Este tipo de gente que llegan a decir "no entienden nuestro mundo" con esa mentalidad condenan a este deporte a ser minoritario, a que la gente no conozca su grandeza, no sean conocedores del arte del esfuerzo y de la superación, la ilusión en mejorar esa centésima que puede darte el billete a la gloria o simplemente el terminar una carrera porque viven en un mundo cerrado que parece solo accesible a los que llegan a unas marcas determinadas o que solo corren con zapatillas de clavos. 

El atletismo y la mentalidad debe cambiar y debe hacerlo desde su directiva que queda reflejada en ese pobre oso de la foto de más arriba hasta abajo, renovando la idea y el concepto de este deporte, potenciando el atletismo popular, apostando por los más jóvenes, llegando a los colegios, elevando el número de clubes, dando facilidades para federarse, ampliando horarios y adaptándose.

Con el nuevo fenómeno "running" y con los miles que salimos a correr cada domingo a cualquier carrera y algunas pagando una fortuna, no entiendo que por ejemplo en un maratón como el de Madrid donde se citan más de 20.000 corredores de todo tipo, no vea a ningún club de atletismo intentando captar a corredores para que se hagan socios de su club cuando llegamos a meta. Si te llenan de folletos de próximas carreras pero no de clubes.

Gracias a Dios, los únicos que si ven o empiezan a ver este cambio son los propios atletas que crean sus propios equipos donde entrenan a corredores populares de cualquier nivel y siguen disfrutando de su pasión, transmitiéndosela a sus pupilos. 

Estamos a tiempo antes que ese hielo se derrita a cambiarlo y creo firmemente que podemos hacerlo. El atletismo se lo merece.



Cada vez que corro un maratón, me da igual el tiempo y tengo muy claro que hago atletismo. Para hacer mis maratones o mis carreras entreno, hago series, cuestas, tiradas largas y disfruto de ello, eso si, a mi nivel pero lo hago como lo puede hacer el mejor maratoniano del mundo. 

¿Y tú que opinas? ¿Es el atletismo una cosa y el running otra?


Un abrazo,

@Javier_alamo


domingo, 8 de febrero de 2015

CONOCIENDO AL SEÑOR SOBRE ENTRENAMIENTO

Domingo. No suena el despertador. Son las 11:00 de la mañana. Ya no salgo a entrenar, ni a hacer la tirada larga ni a una carrera. No salgo a correr. Me levanto cuando nos despiertan los niños, o simplemente cuando me apetece. No tengo ganas de correr.

Pensaba que no podía pasarme, había oído hablar de ello, pero ¿a mi? Bah! "A mi no me puede pasar eso, es imposible..." Pero no, no lo es y creo que me ha pasado.

Así de rotundo. No hace mucho sonaba el despertador y salía de la cama sin hacer ruido, alumbrándome con el móvil en silencio, andando por la casa casi como con un ladrón de guante blanco y digo casi porque raro no es la vez que te das con algo, o se te ha olvidado algo crucial para salir y haces un ruido que por mínimo que fuera, sacaba del trance de Morfeo a mi mujer.

Desde abril 2013 que corrí mi primer maratón en Madrid (4h13') no he parado. Corrí Valencia (3h43') en noviembre de ese mismo año maravillado y fascinado por las mieles de Filípides.

En el Maratón de Madrid 2014

En febrero 2014 corrí Sevilla (3h41') en la que es por ahora mi mejor marca. En abril 2014 no falté de nuevo a la cita con Madrid (4h05') la cual corrí muy relajado y sin forzar. De nuevo en noviembre 2014 volví a correr sobre el agua en Valencia (3h57') y como ya os conté en mi entrada "AL MARATÓN SIEMPRE DE USTED" a pesar de ir mejor preparado que nunca, el Maratón me puso en mi sitio.

Y detrás de todas estas carreras, horas y horas de entrenamiento, kilómetros de series, de cuestas, tiradas... y por supuesto carreras de 10Km, medias maratones, incluso algún trail. Hasta aquí diréis algo normal para un runner o para un maratoniano. Es nuestro día a día.

Echando la vista atrás, hacía unos meses ya notaba que algo no iba bien. A pesar de ver que había crecido en el mundo del running y había mejorado tiempos y marcas, me costaba más, mucho más salir. Hacer unas series o seguir el plan se estaba convirtiendo en una carga, en un verdadero suplicio y no como antes, que disfrutaba de ello.

Terminaba muy fatigado, muy cansado, con las piernas, como solía poner en Twitter, como columnas corintias o de estilo jónico. Mi rendimiento era inferior a pesar que me esforzaba más. Tenía todo tipo de dolores y muscularmente estaba tocado. Llevo con un aductor en fin...

Aparte de esto el remate fue que no dormía bien y claro está no descansaba. Estaba más irascible e irritado. No me concentraba. La de vueltas que he dado en la cama y la de vueltas que le he dado a la cabeza. No solo estaba cansado físicamente, mentalmente estaba agotado.

En resumen, que decidí parar totalmente y creo que ha sido la mejor decisión que he podido tomar. He trotado algo y he vuelto a recuperar la sonrisa junto con mi mujer @Vero_Villegas_

Ahora en el plano individual me he replanteado mis objetivos y me los he fijado más accesibles y por supuesto sin ninguna presión. Vuelvo a pensar en correr y mi cara vuelve a esbozar una sonrisa. Creo que voy por el buen camino pero sobre todo con temas como este tan serios creo que es fundamental asesorarse por un buen entrenador que esté preparado y cualificado. Yo me lo estoy pensando... 

Mientras, salgo a correr no a entrenar y disfruto de caminos como este.

Nuevos caminos, nuevas ilusiones



Creo que he conocido al señor Sobre Entrenamiento. Ha intentado robarme lo más preciado que tengo como corredor, mi motor, ha intentado sustraerme LA ILUSIÓN pero no lo ha conseguido. Vigilar a este ladrón, no le dejéis entrar. Os lo digo por experiencia...


Un abrazo;

@javier_alamo

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jueves, 29 de enero de 2015

NUEVO AÑO, NUEVAS ILUSIONES


Nuevo año, nuevas ilusiones. Mi primera entrada de este año. La verdad es que ando un pelín liado y no tengo mucho tiempo para actualizar el blog, pero me he propuesto ser mas constante.

Llevo un tiempo parado en todos los sentidos. Desde que terminé mi último maratón no he vuelto a ser el mismo. Creo que mi cuerpo me ha mandado un mensaje y me dijo que parara un poco. Notaba que me costaba entrenar, que hacer una tanda de series era un suplicio. No tenía ganas, así de simple. Así que llevo llevo un tiempo que salgo a correr, no a entrenar. Para más inri, una gripe me ha dejado totalmente KO. A esto también sumarle 5kg de más que me traigo de las navidades, eso si, 5Kg de felicidad, las cosas como son. Bueno venga va, buscar las 7 diferencias...


¿Quien es quien? jajajaja

Mentalmente estaba también sin músculo, así que tocaba ejercitarlo de alguna manera. Y amigos, sinceramente he encontrado la fuente de motivación o mejor dicho, ella me ha encontrado a mi.

De no tener ganas de nada, a volver a sentirme como 20 años atrás y todo gracias a mi musa, a mi todo. A mi mujer @Vero_Villegas_ que ha empezado a correr de forma más continua, por lo que me aproveché de ello y tuve la acertadísima idea de sacarla un dorsal para su primera gran carrera. La Media Maratón de Madrid. Si amigos míos, correré con ella la media e iremos juntos. Sin tiempos, sin presiones, sin planes, solamente correr y un sueño, cruzar la meta juntos de la mano.

Vero en día de series



La mayoría de vosotros quemáis zapa como yo. Sabéis lo que mola, la pasión de nuestro deporte pero señores, nada es comparable al poder hacerlo totalmente compatible con tu pareja, en mi caso con mi mujer. Si hace 15 años nos hubieran dicho que íbamos a correr 21 Km en una carrera, nos hubiera dado un ataque de risa y ahora, en fin... Que vamos a por ello que leches!!!

Así que ella es la culpable que haya dejado atrás esa sensación de desgana, ese sin sabor de salir a correr y sentir que no avanzaba.

Personalmente dejo atrás un año que hablando deportivamente ha sido bastante bueno. MMP en las tres pruebas, 10Km, 21Km y en mi carrera favorita, el Maratón. De todas formas las marcas es algo secundario. Me quedo con todo lo aprendido y vivido. Con las experiencias, con las sensaciones y sobre todo, con saber que arrastramos a nuestros hijos a este maravilloso mundo del deporte y del atletismo en general.


Jugando a #Atletismo con mis hijos


En resumen, ¿Qué más os puedo decir? Me siento el hombre más afortunado del mundo y me encanta compartir esa felicidad, porque de verdad, ya tenemos bastante mal rollo cada vez que ponemos la tele y vemos las noticias. Así que, vosotros decidís como queréis ver el vaso, medio lleno o medio vacío.

Entrenando juntos en el GYM


Yo lo tengo claro o mejor dicho, nosotros lo tenemos claro. El éxito en la vida no se mide por los premios que puedas ganar. Se mide por los obstáculos que vas superando cada día en la carrera de las carreras, la de la vida. Y ahí nosotros llevamos unos cuantos superados, así que amigos míos, salud y kilómetros para todos.


Un abrazo;

@javier_alamo

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